SALISMA.COM (SC) – SAAT ini, hidup orang tidak lepas dari pengaruh gagget. Mereka cenderung tak kenal waktu, apalagi saat mengeksplorasi sosial media.
Anda harus tahu risiko jika terlalu sering bermain gadget. Paling banyak dialami orang yakni mereka mengalami gangguan mental.
Berikut adalah tiga masalah gangguan mental akibat terlalu sering bermain gadget.
- Gangguan tidur
Karena terlalu asyik main gadget membuat orang lupa dengan waktu istirahatnya. Akibatnya, orang akan mengalami gangguan tidur yang terjadi setiap hari, seperti insomnia atau terbangun di malam hari. Gadget membuat Anda ketagihan, apalagi saat mengeksplorasi dunia media sosial.
- Kecanduan
Anda bisa dikategorikan kecanduan saat terlalu bergantung dengan gadget. Bahkan, hal tersebut juga membuat Anda tidak peduli dengan lingkungan sekitar. Seharusnya, hal ini jangan sampai Anda alaminagar tidak bermasalah.
- Stres
Mungkinkah Anda tergolong tipe orang yang sering mengelu cemas hingga stres. Anda harus mewaspadainya dan cek kebiasaan. Mungkin Anda terbiasa dengan gadget dalam situasi apapun. (**)
