SALISMA.COM (SC) – JANGAN abaikan manfaat pare bagi kesehatan meski rasanya pahit. Salah satunya yakni menjadi makanan yang dapat membuat jantung tetap sehat.
Karena kolesterol jahat yang bisa menyebabkan serangan jantung. Dengan makan pare Anda dapat menangkalnya. Berikut ulasannya.
- Mencegah penyakit jantung
Makan pare juga membantu menurunkan kadar kolesterol jahat. Dengan sendirinya jika Anda terhindar dari kolesterol juga terhindar dari penyakit jantung. Karenanya, pare mengandung sifat anti-inflamasi yang dapat mengurangi peradangan dalam tubuh.
- Meningkatkan fungsi hati
Ada senyawa yang dikenal sebagai momordica hadir dalam pare. Melihat fungsinya, ternyata baik untuk meningkatkan fungsi hati. Anda harus tahu dan coba konsumsi buah pare.
- Katarak
Vitamin A dan beta karoten yang ada di dalam pare juga baik untuk menjaga kesehatan mata. Dalam jangka panjang, Anda juga dapat mencegah katarak yang menurunkan kualitas hidup.
- Kontrol kadar gula darah
Bagi penderita diabetes tipe 2 sangat aman makan pare. Buah ini secara otomatis mengontrol tekanan darah yang harus dilakukan setiap orang. Karena diabetes menyebabkan berbagai komplikasi kesehatan yang merusak organ tubuh lainnya.
- Memperkuat kekebalan tubuh
Alasan lain yang membuat Anda harus makan pare yaitu dapat memerangi bakteri serta virus. Selain juga, antioksidan di dalamnya juga mencegah kerusakan radikal bebas. (**)
