SALISMA.COM (SC) – STRES dikatakan menjadi salah satu penyebab utama kerontokan rambut. Apakah hal tersebut benar?
Sebenarnya banyak faktor kerontokan rambut. Dan, ya stress menjadi salah satunya. Terlalu stres akan membuat hormon menjadi tak seimbang dan bisa menjadi awal mula perkara kerontokan rambut.
Sebuah studi Journal of Investigative Dermatology menyebutkan stres dapat menghambat pertumbuhan rambut dan merusaknya. Akan tetapi selain stress, ada hal lain yang juga bisa memicu kerontokan rambut, yakni kurang tidur dan juga gaya hidup seperti makan-makanan yang kurang gizi, merokok, diet dan juga genetik. Untuk itu, ikuti beberapa tips berikut ini agar terhindar dari permasalahan rambut rontok.
Pertama, tidur cukup sangat berpengaruh akan kerontokan rambut. Paling tidak Anda harus tidur malam 8 jam.
Kedua, jika pekerjaan Anda membuat stress, cobalah untuk melakukan meditasi atau yoga yang akan membuat pikiran lebih tenang.
Ketiga, lakukan pijatan pada kepala secara rutin. Ini akan membantu meningkatkan sirkulasi darah yang akan memperpanjang usia rambut.
Keempat, mengaplikasikan castor oil dan juga almond oil juga akan bantu mengatasi rambut rontok.
Kelima, jika Anda adalah seorang perokok, baiknya mulai mengurangi kebiasaan yang tidak sehat ini. Karena, tidak hanya tidak baik untuk tubuh namun juga tak baik untuk kesehatan rambut. (**)
