SALISMA.COM (SC),JAKARTA – dapat meningkatkan kesehatan jantung, mempercepat pemulihan usai olahraga hingga menjaga kesehatan otak dan persen Asam lemak omega 3 merupakan salah satu nutrisi yang baik untuk tubuh. Khasiatnya terbuktidian.
Asam lemak omega-3 merupakan kelompok asam lemak esensial yang diperlukan, tetapi tidak disintesis oleh tubuh manusia. Asam lemak omega-3 diperlukan oleh tubuh untuk membuat prostaglandin yang mengatur pembekuan darah, produksi hormon, dan peradangan, nyeri, dan bengkak di dalam tubuh.
Penelitian terbaru menunjukkan asam lemak Omega 3 punya manfaat lain. Di antaranya memicu aktivasi lemak baik untuk meluruhkan tumpukkan lemak dan lemak berwarna coklat, serta meningkatkan metabolisme sehingga berdampak pada pengurangan risiko obesitas dan penyakit penyerta akibat penumpukkan lemak.
Untuk membuktikan hal itu, studi yang diterbitkan dalam Jurnal Nature Communications dengan menggunakan tikus sebagai kelinci untuk percobaan. Tikus diberi asupan Omega-3 dan terbukti membantu tikus mengendalikan suhu tubuh dengan membakar kalori dan membuatnya mudah beradaptasi di lingkungan dingin.
