Salisma.com-Hay girls bisa kita jelaskan manfat tidur utuk kesehatan kecantikan kulit,bagi wanita tentunya masalah hal tentang kecantikan itu tidak lazim lagi.
Rutinitas dan menumpuknya tugas sekolah mungkin cukup sering membuat kamu mengorbankan waktu tidur tentunya,! Eitsss jangan dibiaskan,lhohh,.Sebab,tidur yang cukup itu nggak Cuma bisa membuatmu lebih bersemangat saat beraktivitas di siang hari,tapi diperlukan supaya kulit terlihat memukaw ,dan jauh dari kusam.Penasran kenapa ? simak deh,,manfaatnya untuk mencerahkan kulit berikut ini,.
1.Melancarkan aliran darah
Penelitian mengungkapkan,ketika kebutuhan tidur tidak terpenuhi,kinerja jantung beresiko terganggu sehingga darah tidak bisa terdistribusi dengan bayik ke seluru tubuh.Hal ini membuat sel-sel pada tubuh,termasuk sel-sel kulit jadi kkekurangan nutrisi.EFEKNYA, kulitpun terlihat lebih kusam.
Saat kebutuhan tidur trcukupi,tubuh akan lebih rileks.Selain membuat jantung bisa bekerja lebih optimal,kondisi ini akan membuat pembuluh darah lebih bersih dari kolestrol sehingga aliran darah ke seluruh tubuh semakin lancer.Dengan begina,proses regenerasi kulit untuk mengganti sel-sel yang sudah mati dengan sel-sel baru pun bisa berjalan lebih optimal.Kulitpun terlihat lebih sehat dan cerah.
2.Mengurangi minyak berlebihan
Disamping membuat tubuh dan otak lebih fres saat beraktifitas,tidur delapan jam sehari juga membantu menstabilkan kadar hormone kortisol (hormone stes) pada tubuh,sehingga kelenjer minyak dibawah kulit nggak berproduksi secara berlebihan.Hal ini jelas membantu mendapatkan kulit yang lebih cerah karena debu dan kotoran nggak mudah menempel di kulitmu.
3.Menjaga elastis kulit
Benar sih bahwa di usia remajamu kini,kulit masih terlihat kencang.Sebab, kemampuan tubuh memproduksi kolagen( protein penyusun tubuh dan jaringan kulit yang berperan menjaga elastisitas kuli) masih berfungsi baik.Berbeda dengan jika kita tidak sering tidur tentunya nmembuat kita lelah sehingga wajah yang akan kita perlihatkan itu akan lebih kusam dan garis-garis halus tanda penuan makan muncul lebih cepat.
Jadi, bukan berarti kita itu harus tidur-tidu ran terus, intinya cukupi tidur anda dan batasi semua aktifitas kesibukan anda kalau ingin menjaga kestabilan tubuh,supaya sehat tentunya.**
){kind=link}